التاثيرات الصحية لنقص فيتامين D3 وعلاقته بأمراض العظام بمحاضرة اقامتها كلية العلوم
اقام قسم علوم الحياة بالتعاون مع وحدة التعليم المستمر في كلية العلوم بجامعة بغداد، محاضرة علمية متخصصة بعنوان “نقص فيتامين D3 وعلاقته بأمراض العظام” بحضو عدد من الطلبة والباحثين والمعنيين بالطب والتغذية والعظام .
وهدفت المحاضرة التي قدمتها المدرسة المساعدة رشا جاسم الى التعريف بفيتامين D3 وما يسببه من احتمالات إلاصابة بروماتيزم المفاصل وأمراض القلب وهشاشة العظام والكسور بسبب سوء التغذية أو بأمراض في الجهاز الهضمي والتي تؤدي بدورها إلى صعوبة في عملية امتصاص الغذاء وعدم التعرض الكافي لأشعة الشمس، وما ينتج عنها من نقص في الفيتامين وانخفاض مستوى الكالسيوم في الدم، واضطرابات في تَكَلُّس العظام ولأمراض الكُساح عند الأطفال ولين العظام عند البالغين.
وبينت المحاضرة ضرورة الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن يحوي الكالسيوم، مؤكدة اهمية فيتامين د للكبار والصغار على حد سواء وما يؤديه في تقوية العظام والحفاظ على سلامتها ونجنب تزايد مخاطر الإصابة بالكسور، و منع الإصابة بهشاشة العظام لدى البالغين الأصحاء والعمل على الإبقاء أيضا على كميات كافية من الكالسيوم في الغذاء للوقاية الفعالة من الإصابة بالكسور، ناصحة بان تكون هناك جرعة يومية من المكمل الغذائي لفيتامين D3 لمن يمتلكون نقصا به تؤخذ عن طريق الفم او الأطعمة مثل الأسماك والبيض وغيرها.
