أقام قسم التحسس النائي بالتعاون مع وحدتي التعليم المستمر والتأهيل والتوظيف في كلية العلوم بجامعة بغداد، محاضرة بعنوان “مهارة ادارة الوقت وتنظيم الذات” بمشاركة طلبة المرحلة الاولى وتدريسييهم .
وهدفت المحاضرة إلى تسليط الضوء على استراتيجيات متنوعة لتنظيم الذات وتحقيق التوازن بين الحياة الشخصية والمهنية، فضلا عن هدفها في التعريف بمهارات فن ادارة الوقت وذلك لتنظيم الإنتاجية وتعزيزها وتحقيق الأهداف الشخصية والمهنية لدى الطلبة .
وتضمنت المحاضرة التي قدمتها الأستاذة المساعدة الدكتورة زهراء نجم عبد الامير، الى استعراض تقانات تحسين التركيز والابتعاد عن التشتت، مبيبنة كيفية تحديد الأولويات واستغلال الوقت بشكل أكثر فعالية، موضحة أن هناك مضيعة للوقت كالانشغال بوسائل الترفيه، والتكاسل وترك المهام دون إنجاز، و كثرة المكالمات الهاتفية، وغيرها من الأمور التي تسهم في سرقة الوقت وهدره دون استثماره بفاعلية ، مؤكدة أهم الآليات المهمة في تنظيم الوقت واستثمار أوقات الفراغ، وعرجت في المحاضرة على أهمية تنظيم الوقت في تحفيز الذات داخلياً بوصفه أحد مكونات هذا التحفيز، وكيف يمكن للفرد أن يحفز ذاته ويخلق أهدافاً ذكية لتحفيزها، فيما قدمت المحاضرةا نصائح للطلبة مثلت استراتيجيات يستعملها الطالب لتحفيز ذاته، ومن بينها وضع خطة دراسية منظمة وتحديد الأهداف المستقبلية المرغوب في بلغوها، ومكافأة الذات فور النجاح في تحقيق الهدف، وتعزيز الثقة بالنفس، والتفاؤل والشعور بالرضا عن النعم التي منحها الله سبحانه وتعالى له، واستثمار الإمكانات والموارد المتاحة لذلك وغيره.
