برعاية عميد كلية العلوم الأستاذ الدكتور رائد فالح حسن المحترم، وبإشراف معاون العميد للشؤون العلمية الاستاذ الدكتور نمير إبراهيم عباس المحترم، وبتنفيذ مباشر من قبل الدكتورة سرى عبد المناف المحترمة مديرة وحدة الإرشاد النفسي الجامعي، وبدعم من كادر الوحدة المحترم، نُظِّمت محاضرة إرشادية متميزة لطلبة المرحلة الأولى في قسم علوم الحياة بعنوان:
“كيف أبدأ رحلتي الجامعية بثقة؟ مهارات التكيف لطلبة المرحلة الأولى”، قدمتها م.د. أمجدا تركي الرديني لطلبة الدراسة الصباحية.
جاءت هذه المحاضرة ضمن إطار جهود الكلية في تهيئة الطلبة الجدد للاندماج في الحياة الجامعية، نظراً لما يمرون به من مرحلة انتقالية مليئة بالتحديات الأكاديمية والاجتماعية والنفسية. وهدفت المحاضرة إلى تمكين الطلبة من فهم هذه التحديات واكتساب المهارات اللازمة للتكيف الناجح معها، بما يعزز ثقتهم بأنفسهم ويهيئهم لبناء مسار جامعي مستقر وواضح.وقد تضمنت المحاضرة المحاور التالية:
1. فهم الانتقال إلى الحياة الجامعية: طبيعة المرحلة الجامعية ومتطلباتها الجديدة.
2. التحديات الشائعة لطلبة المرحلة الأولى: استعراض أهم الصعوبات التي قد يواجهها الطالب.
3. مهارة التكيف: كيفية تعزيز المرونة النفسية والسلوكية.
4. إدارة الوقت بفعالية: استراتيجيات تنظيم الوقت وتحديد الأولويات.
5. بناء الثقة بالنفس: تنمية الوعي الذاتي وتعزيز القدرة على مواجهة الصعوبات.
6. إدارة الضغط النفسي: مهارات التحكم بالقلق والتوتر وتحويلهما إلى طاقة إيجابية.
7. التكيف الاجتماعي: أهمية الانخراط في المجتمع الجامعي وبناء علاقات إيجابية.
8. مهارات التواصل داخل الجامعة: تعزيز التواصل الفعّال مع الأساتذة والزملاء والإدارة.
وقد شهدت المحاضرة تفاعلاً ملحوظاً من الطلبة، الذين عبّروا عن استفادتهم من المعلومات والإرشادات المقدمة، مؤكدين أهمية مثل هذه الأنشطة في دعم اندماجهم في البيئة الجامعية.
تأتي هذه الفعالية ضمن سلسلة برامج هادفة تقدمها وحدة الإرشاد النفسي الجامعي لتعزيز صحة الطلبة النفسية والأكاديمية، وإعدادهم لخوض تجربة جامعية ناجحة ومثمرة.
